Хималай брэнд хэрхэн үүссэн түүхэн замнал

Өнөөдөр зах зээл дээр найрлага, тун, хэлбэр, үнийн хувьд ялгаатай олон төрлийн витамин, эрдэс бодисын бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна. Тиймээс зөвхөн үнэ, савлагааг бус, бүтээгдэхүүний шошго дээрх чухал мэдээллүүдийг анхаарч сонгох нь эрүүл мэндээ хамгаалах зөв алхам юм.

“Надад ямар ч зовуурь байхгүй учраас гепатитийн халдваргүй” гэж бодож байна уу?

Түрүү булчирхайн үндсэн үүрэг нь үрийн шингэний найрлагад оролцох бөгөөд эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны нэг хэсэг юм

Толинд харахад арьс тань наснаасаа ахимаг харагдаж байна уу? Нарийн үрчлээ эрт үүсэх, арьс хуурайших, өнгөө алдах, уян хатан чанараа алдах зэрэг өөрчлөлтүүд зөвхөн нас ахиснаас болдоггүй. Өөр олон шалтгаан бий

Бэлгийн сулралын 80.6 хувь нь сэтгэл зүйн шалтгаантай байдаг.

Өглөөний цай алгасах, тослог хоол ихдэх, хөдөлгөөний дутагдал нь цөсний урсгалыг удаашруулдаг.

Толинд харахад нүдний булан, дух, амны эргэн тойронд жижиг нарийн үрчлээ анзаарагдаж эхлэх нь бий. Ихэнх хүмүүс үүнийг зөвхөн нас ахисантай холбон ойлгодог ч үнэндээ арьсны өөрчлөлт үүнээс өмнө эхэлсэн байдаг.

Өвдөгний үе нь хүний биеийн жингийн ихэнх ачааллыг өдөр бүр үүрч байдаг. Илүүдэл жинтэй үед өвдөгний үе бүр илүү их даралтанд ордог бөгөөд алхах, шатаар өгсөх уруудах, удаан хугацаагаар зогсох үед энэ ачаалал улам нэмэгддэг. Удаан хугацаанд хэт ачаалал авах үед үеийн мөгөөрс аажмаар нимгэрч, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг. Мөгөөрс нь яснуудыг хооронд нь үрэлдэхээс хамгаалдаг "зөөлөвч" үүрэгтэй тул элэгдэл нэмэгдэхийн хэрээр өвдөг хөшиж, тачигнах, алхах болон шатаар явах үед зовуурь мэдрэгдэх нь элбэг байдаг.

Хүүхэд бүр өндөр, эрүүл чийрэг өсөх боломжтой байдаг ч өсөлт хамгийн эрчимтэй явагддаг тодорхой үеүүд бий. Эдгээр үеийг ихэвчлэн "өсөлтийн алтан үе" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ хугацаанд зөв хооллолт, хангалттай амин дэм, сайн нойр болон идэвхтэй хөдөлгөөн нь хүүхдийн өсөлт хөгжилд онцгой чухал нөлөө үзүүлдэг.

Д3 витамин нь бие махбодын 2000 гаруй үйл ажиллагаанд оролцдог маш чухал витамин юм. Д3 дутагдал үүсэх нь олон өвчний суурь болдог учир та Д3-ын дутагдлаа үнэлүүлж тогтмол Д3 витаминаа ууж хэвшээрэй.

Та Д3-ийг яагаад өдөр бүр уух ёстой байдаг вэ?

Элэг өвдөхгүй байж болно. Харин В вирус таны элгийг гэмтээсээр байгаа

Тулай өвчнөөр өвдсөн бол 1 жилийн дотор дахин сэдрэх эрсдэл 60% байдаг.

Бөөрний гаралтай даралт ихсэлт нь нийт даралт ихсэлтийн 5–10%-ийг эзэлдэг бөгөөд цаг алдалгүй оношлох, эмчлэх нь маш чухал.

0-5 насны хүүхдийн уушги, хоол боловсруулах замд онцгой дархлааны эсүүд байдаг. Эдгээр нь шинэ нян, вирусыг “таньж”, хүүхдийг халдвараас хамгаалж чаддаг Гэхдээ: 0-5 насанд “Дархлаа санамжын эсүүд” бүрэн гүйцэт хөгжөөгүй байдаг учир ойр ойрхон ханиад хүрдэг байна.

Ханиалга нь биеийн хамгаалах рефлекс бөгөөд амьсгалын замд орсон тоос, нян, салстыг гадагшлуулах зорилготой. Гэвч илэрхий ханиад, томуу, халдваргүй мөртлөө удаан үргэлжилж буй ханиалгыг “шалтгаан тодорхойгүй ханиалга” гэж үздэг.

Хоолой мах авахуулсны дараа

Үс уналт бол зүгээр  нэг гоо сайхны  асуудал биш. Бие  махбодийн тэнцвэрт байдал алдагдаж  эхлэхэд үс  хамгийн түрүүнд  "дохио" өгдөг  өөрөөр хэлбэл бие махбодод витамин,  эрдэс дутагдах үед  эсвэл дааврын  тэнцэр алдагдах үед үсний уутанцар  хангалттай тэжээл  авч чаддаггүй учраасүс суларч, уналт  нэмэгддэг. 

Та хүн хэрхэн жин нэмдэг талаар мэдсэнээр системтэйгээр, зөв менежменттэйгээр жингээ хасч чадна.

Бид юу мэдэх ёстой вэ?

Дэлгэцийн хэрэглээ бага насны хүүхдийн тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хаврын синдромын шинж тэмдэг, хэрхэн даван туулах талаар

Гэдэс дүүрэлт ба нярайн колик хам шинж

Элэгний өөхлөлтийг эмчлэх энгийн аргууд

Дааврын гаралтай таргалалт

Үтрээнээс эвгүй үнэр гарах нь ихэнхдээ үтрээний бичил орчны тэнцвэр алдагдсанаас шалтгаалдаг.

Сүүлийн жилүүдэд  хүүхдүүдийн жин 2 дахин  нэмэгдэж  эсэргээрээ далд өлсгөлөн буюу аминдэмийн дутагдалд  өртөж байгааг Монгол улсын хоол  тэжээлийн үндэсний 6р  судалгаанаас гаргасан байна. 

Арьс, дархлаагаа дэмжих энгийн сонголт

Зүрхээ хайрлах хамгийн амттай арга бол зөв хүнсээр хооллох

Гэдэсний ашигтай бактери багасах үед хоол шингэлт муудаж, дархлаа сулран, амьсгал болон хоол боловсруулах замын халдвар амархан тусдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Элэг гэмтэх явцад эсүүд нөхөн төлжихдөө алдаа гаргавал хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Судалгаагаар 50-с дээш насны эрчүүдийн 50 хувь нь түрүү булчирхайн томролтой байсан нь тогтоогджээ.

Уушгины хатгаа туссаны дараа юунд анхаарах вэ?

 Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний бие махбодод маш олон өөрчлөлтүүд давхар явагддаг нарийн үе шат билээ. Тэдгээрийн нэг нь амны хөндийн эрүүл мэнд, ялангуяа буйлны үрэвсэл, шүдний хэт мэдрэгшил юм.

Дэлхий даяар жил бүр олон сая хүүхэд ротавирусын улмаас эмнэлгийн тусламж шаарддаг бөгөөд гол аюул нь шингэн алдалт юм.

Нэмэлтээр Д витамин хэрэглэсэн эхчүүдийн дутуу төрөх эрсдэл 30%-иар буурсан нь судалгаагаар батлагджээ.

Эхийн сүү нь хүүхдийг дунд чихний үрэвслээс 43%-иар хамгаалж, олон төрлийн халдварт өвчний эрсдэлийг бууруулдаг байна.

Төрсний дараах 6-12 сар "mommy brain" буюу тархины хэмжээ жижгэрэх үзэгдэл үргэлжилдэг байна.

Монгол улсад мөрдөгдөж буй эмнэл зүйн практикт тулгуурлан хагалгааны дараах өвдөлт намдаах, өтгөн хаталтаас сэргийлэх, ариун цэвэр, арчилгааг нэг дор эмхлэн хүргэж байна.

Монгол улсад зүрх судасны өвчлөл нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна.

“Шилэн уушги” гэдэг нь уушгины архаг үрэвсэл, гэмтлийн улмаас уушгины эдүүд сорвижиж, хатууран, шил шиг хатуурсан мэт болснийг хэлдэг.

Үтрээний мөөгөнцрийн халдвар нь эмэгтэйчүүдэд амьдралынх нь туршид дор хаяж нэг удаа тохиолддог бөгөөд тэдгээрийн 40–45% нь дахин халдвар авдаг байна.

Бага насанд шим тэжээлийг тогтмол хангах нь архаг өвчнөөс сэргийлэхэд чухал нөлөө болдог.

Тулайн "Хаадын өвчин" гэж нэрлэдэг нь хооллолт, амьдралын хэв маягтай шууд холбоотой байдгаас үүдэлтэй.

8-р сард дархлаа дэмжих 8 аргийг танилцуулъя.

Дижитал Аутизм гэдэг нэр томьёо нь сүүлийн жилүүдэд хэрэглэгдэж байгаа боловч эмнэлзүйн (албан ёсны) өвчний онош биш юм. Энэ нэрийг хүмүүс дэлгэцийн хэт хэрэглээнээс үүдэлтэй хүүхдийн хөгжлийн хоцрогдлыг нэрлэдэг.  

15-49 насны эмэгтэйчүүдийн 50-90% нь сарын тэмдгийн үеэр ямар нэгэн хэлбэрийн өвдөлт мэдэрдэг.

Ханиалгаж байгаа цагаар, амьсгалын замын өвчнийг оношлоцгооё

Бороо, бохирдол, модон жорлон — Халдварын гурвал

5 сараас эхлэн нүд улайж загатнан, нулимс гоожих, хамар битүүрэх шинж илэрвэл та улирлын харшилтай болсон байна.

Энд шээсний өнгө, хэлбэр шинжүүд ямар утгатай болохыг дэлгэрэнгүй тайлбарлая...

Энд шээсний өнгө, хэлбэр шинжүүд ямар утгатай болохыг дэлгэрэнгүй тайлбарлая...

Нуруу орчмоор өвдөж, таагүй мэдрэмж төрөх үед...

Уушги нь биед хамгийн чухал хүчилтөрөгчийг цус руу шимэгдүүлж, бүхэл биеэр түгээхэд оролцдог амин чухал эрхтэн юм. Тэгвэл энэ чухал эрхтэн гэмтэж, тусламж хэрэгтэй байгааг илэрхийлэх 5 шинжийг дурдъя. 

Монгол Улсад дунджаар нэг хүн өдөрт...

Бяцхан нярайгаа тайван унтуулах нь ихээхэн анхаарал халамж, мэдрэмж шаардсан ажил байдаг.  Анхлан ээж, аав болсон хүмүүстээ зориулаад нярайн асаргааны дараагийн цуврал мэдээллийг хүргэж байна.  

Хүүхэд халуурч, нус гоожин, ханиалгаж эхлэхэд мэдээж хамгийн эхэнд ханиад хүрсэн байна гэж боддог. Гэвч яг ханиадны шинж тэмдэгтэй ижил эхэлдэг, хүндрэл ихтэй аюултай халдвар нь улаанбурхан юм. Тэгвэл энэ хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?  

Харшил гэдэг нь хүний биеийн хариу үйлдэл нь хэт мэдрэг болсноор эхэлдэг.

Нийт эмэгтэйчүүдийн 90% нь насан туршдаа дор хаяж нэг удаа үтрээний үрэвслээр өвддөг байна.

Харшлаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

2020 онд Монгол Улсад хийсэн эх барихын үндэсний тайлангаар, 4000 гр-аас дээш жинтэй нярайн 68% нь кесар хагалгаагаар төрсөн байна.

Бөөрөнд чулуу үүсэх нь шээсэнд агуулагдаж буй...

Судалгаагаар дэлхий даяар 10 эмэгтэй тутмын 1–2 нь төрсний дараах сэтгэл гутралд өртдөг бөгөөд төрсөн ээжүүдийн 70–80 хувьд нь "baby blues" буюу сэтгэл санаа тогтворгүй болох шинж илэрдэг нь нотлогдсон байна.

Ротавирусийн халдвараар 1 нас хүртлээ 17%, 2 нас хүртлээ 80%, 5 нас хүртлээ 100% өвчилдөг нь тогтоогджээ.

Өнөөгийн нийгэм бол анхаарал сарниулах хүчин зүйлсээр дүүрэн болсон...

Улаан бурхан өвчнөөс дархлаагаа хамгаалах хэрэгтэй

Монгол Улсад насанд хүрсэн хүн амын 59.3% нь илүүдэл жинтэй гэсэн судалгаа байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 25-35%-д нь шамбарам илэрдэг.

• Сүүлийн 24 цаг дотор антибиотик хэрэглээгүй байх • Сүүлийн 2 хоног үтрээний лаа гель хийгээгүй байх • Дотуур угаалга хийгээгүй байх • Сүүлийн 24 цаг дотор бэлгийн харьцаанд ороогүй байх • Сарын тэмдэг ирээгүй, эсвэл бүрэн дууссан үед

Төрсний дараах ядаргаа зөвхөн унтахгүй байх, стрессээс болдоггүй...........

Цэвэршилтийн үеийн сэтгэл санааны өөрчлөлт нь сул дорой байгаагийн шинж биш, харин дааврын өөрчлөлтийн үр дагавар юм.

Зарим эх сурвалжид насанд хүрсэн хүн амын 86 хүртэлх хувь нь шамбарамтай гэж мэдээлсэн байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн дунд өргөн хэрэглэгддэг жирэмслэлтээс хамгаалах аргын нэг нь умайн ерөндөг буюу спираль юм. Гэвч зарим тохиолдолд ерөндөг тавиулсны дараа үтрээний үрэвсэл үүсэж болдог.