Ханиалга нь биеийн хамгаалах рефлекс бөгөөд амьсгалын замд орсон тоос, нян, салстыг гадагшлуулах зорилготой. Гэвч илэрхий ханиад, томуу, халдваргүй мөртлөө удаан үргэлжилж буй ханиалгыг “шалтгаан тодорхойгүй ханиалга” гэж үздэг.

Хоолой мах авахуулсны дараа

Та хүн хэрхэн жин нэмдэг талаар мэдсэнээр системтэйгээр, зөв менежменттэйгээр жингээ хасч чадна.

Дааврын гаралтай таргалалт

Сүүлийн жилүүдэд  хүүхдүүдийн жин 2 дахин  нэмэгдэж  эсэргээрээ далд өлсгөлөн буюу аминдэмийн дутагдалд  өртөж байгааг Монгол улсын хоол  тэжээлийн үндэсний 6р  судалгаанаас гаргасан байна. 

Өсвөр насанд батга гарах нь олон хүнд тулгардаг түгээмэл асуудал юм.

Толинд харахад таны арьс хөгширч, үрчлээ нэмэгдсэн байна уу та анзаарсан уу? Тэгвэл яагаад эрт хөгширч, үрчлээ нэмэгддэг зарим хүчин зүйлсүүдийг танд хэлье.

Хэдийгээр жирэмслэлт нь гэр бүл, хосуудад аз жаргал, баяр хөөр авчирдаг ч, эрүүл хүүхэд тээж, төрүүлэх гэсэн асар өндөр хариуцлагыг бий болгодог.

Kомюпьтер, утасгүйгээр ажил хийхэд ч төвөгтэй болсон . Тиймээс урьдчилан сэргийлж нүдэндээ хэрэгтэй амин дэм, витаминаа ууж хэвших нь зүйтэй.