Ханиад томууны үед ВИТАМИН С л хэрэглэх хэрэгтэй гэсэн бодолтой хүмүүс цөөнгүй. Тийм бол БИД яагаад ВИТАМИН С хэрэглэдэг вэ ?

Витамин С нь дархлааны эсийн аливаа халдварын буюу нян, мөөгөнцөр, вирүс гээд бүхий л халдварын үед эсийн үйл ажиллагааг дэмждэг.

ҮҮнд :

- Дендрид болон хучуур эсүүдийн хамгаалах үйлийг дэмжинэ. Витамин С нь коллоген үүсэлтийг дэмждэг бөгөөд ингэснээр уушгины намираа хучуур эсийн намирах үйлийг эрчимжүүлэн гаднаас орж ирсэн халдварыг өвчин үүсгэхээс өмнө барьж авдаг байна.

- Эсийн халдварын голомтруу очих үйлийг дэмжинэ. Жш нь : Вирүс хамрын салстаар орж ирэн уушгинд хүрч үрэвсэл өдөөж байгаа бол яг л тэр үрэсвлийн газарлуу очих үйлийг дэмжинэ

- Вирүсийн эсрэг сонгомол дархлаа буюу ИНТЕРФЕРОН (IFN)-α/β үүсэлтийг дэмждэг. Ингэснээр нэгэнт орж ирсэн вирүсийн эсрэг дархлааг эрчимтэй өрнүүлж, хүндрэлээс сэргийлдэг

- Витамин С буюу аскорбины хүчил нь хүчилтөрөгчийг улаан эстэй нэгдэх үйлийг дэмждэг. Ингэснээр ханиад томууны үед хүүхдийн хүчилтөрөгчийн дутагдалт орж хэт исэлдэлт үүсэхээс сэргийлнэ. Бодисын солилцоог дэмждэг.

- Хүчтэй антиоксидант, Дархлааны эсийн сийвэн дотор их хэмжээний Витамин С байх бөгөөд энэ нь аливаа халдварын үед эсийн мембран эрт задрах, эс гэмтэхээс хамгаалдаг болох нь судалгааагаар батлагдсан байна.

Тэгвэл хүн өдөрт хэдэн мг ВИТАМИН С уух ёстой вэ ?

Хүүхэд:

  • 1 -3 нас - 15 мг
  • 4-8 нас - 25 мг
  • 9-13 нас - 45 мг
  • 14-18 нас /охин/ - 65 мг
  • 14-18нас / хүү / - 75 мг

Насанд хүрсэн хүн :

  • эмэгтэй - 75 мг
  • эрэгтэй - 90 мг
  • жирэмсэн - 85 мг
  • тамхичин - 200 мг

УУСАН ВИТАМИН С бүр үр дүн үзүүлдэг үү?

Витамин С нь хамгийн гол үүрэг болох АНТИОКСИДАНТ үйлийг үзүүлэх дээ ЦАЙР, ЗЭСийн оролцоогоор нийлэгжиж үр дүнгээ үзүүлдэг байна. Тиймээс Витамин С-г дээрх бүтээгдэхүүнүүдтэй хавсруулбал үр дүн сайн.

АНУ-ын Эрүүл Мэндийн Үндэсний Хүрээлэнгээс: Өдөрт Витамин С хангалттай хэмжээгээр уухад эрүүл хүн ойролцоогоор 30мг-180мг шингээж чаддаг үлдсэн хэмжээ нь бөөр болон амьсгалаар гадагшилдаг байна. Эсрэгээр 1000мг дээш тунгаар хэрэглэхэд ЭСРЭГЭЭР ШИНГЭЭЛТ БУУРДАГ. МӨн чихэрний хэрэглээ нь витамин С-ны шингээлтийг бууруулдаг байна.

Витамин С илүүдэл нь ходоодны шархыг сэдрээх, бөөрөнд чулуу үүсгэх эрсдэлтэй байж болно.

ИЛҮҮ ЦОГЦООР ДАРХЛААГАА ДЭМЖ

ВИТАМИН С-ЫН ЭНЭ ОЛОН АШИГ ТУС ДЭЭР НЭМЭЭД ИЛҮҮ ӨНДӨР ҮЙЛЧИЛГЭЭГ ТАНЬД САНАЛ БОЛГОВОЛ ЯМАР ВЭ ?

Септилин Эмэнд орсон Emblica officinalis өдөрт авах Витамин С-г хангадаг : Витамин С-ээр баялаг ЭМНИЙ 1 ШАХМАЛД 40МГ ВИТАМИН С агуулагддаг байна.

Септилин эм нь витамин С үйлчилгээнээс гадна, эмэнд орсон ургамлууд дараах үйлчилгээг үзүүлнэ.

  • Balsamodendron mukul :  Үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгэээтэй бөгөөд шарх эдгэрэлтийг түргэсгэнэ. Биед байгаа архаг халдвар /гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл гм/ эдгэрэлтийг түргэсгэнэ.
  • Maharasnadi quath : Биеийн тамир тэнхээ сэргээж ядаргаа тайлна. Ялангуяа ханиадны эмчилгээний дараа хүүхэд маш их тамирддаг
  • Rubia cordifolia : Элэгний үйл ажиллагааг дэмжиснээр цуснаас хорт бодис гадагшилалтыг дэмжинэ. Хүүхдэд мөн адил нөлөө үзүүлэх тул хүүхдийн дархлааг дэмжинэ.
  • Tinosporia cordifolia : Нянгийн эсрэг нөлөө үзүүлснээр үрэвслийг арилгана.
  • Moringa pterygosperma : Цусны улаан эсийг нөхөн төлжүүлж цус багадалтыг эмчилнэ. Дасал үүсгэхгүй, ургамлын гаралтай тул хор нөлөөгүй

Дархлааны эсийн үүслийг дэмжиж, гадны биет залгих үйлийг дэмжинсээр бүхий л өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ, эдгэрэлтийг түргэсгэнэ